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排球怎么颠才稳又高

发布时间：2024-07-17 23:28
下面围绕“排球怎么颠才稳又高”主题解决网友的困惑

1、正面双手颠球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手...

合适的颠球力度应该是把排球颠到距离地面2.1-2.4米最合适，也就是说基本上比自己的身高高两个头部的距离即可。4、触...

颠排球的技巧如下：1、正面对球，两脚约肩宽，前后脚站，重心在前脚，后脚跟略提起，两膝半蹲微内收，身体略前倾，双臂自然弯曲放于腹前。2、球至腹前时。击球点在...

1、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互...

原地向上颠球比较简单，你第一次接触，还不太熟练是正常的啊：）不用紧张，其实15个和能颠30个没有什么本质的区别呵呵只要注意双臂夹紧，别颠得太高了，而且脚...

垫球的时候，尽量保持胳膊夹紧，可以先自己试着用力的绷自己的胳膊，垫的时候，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间，手腕靠上手肘靠下的手臂平面上。...

男生2.24米，女生2.00米。是指垫起的排球的高度，不是球离手臂的高度！给个好评哦

7、排球垫球技巧：（1）插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（2）夹——是指两手掌相握，掌根紧...

首先，手臂应该是直的，用双手握住，手腕可以向下压，但实际上，按压的目的是使下臂外翻前部的骨头形成一个平面，并...

下沉重心，击球位置不能太高或太低，用重心的上升接球，同时手臂的紧张和松弛要有节律